StartCounter

sâmbătă, 5 octombrie 2013

Un desert rapid, sanatos si delicios! Suna ca un cliseu, dar chiar asa e!

Intr-o binemeritata pauza de 10 minute de la scris, astazi am facut un desert delicios, ce imi satisface pe deplin pofta de dulce, in special de ciocolata, si care este, si asta e, intr-adevar, deosebit la el, pe deplin sanatos! Pe langa faptul ca e homemade, absolut toate ingredientele sale sunt din gama celor recomandate de toti nutritionistii, aducand un aport de vitamine extrem de util organismului nostru, mai ales in perioada aceasta din an. Asadar, desertul meu, pe care l-am gasit pe unul din blogurile mele culinare preferate, contine:
  • avocado, cu ale sale proteine din carne, grasimi din ulei, vitamine si minerale din legume, fiind astfel fructul-leguma complet, care protejeaza vederea, reduce riscul atacurilor de cord, de cancer si de diabet (nu contine zaharuri),
    vocado este un fruct care protejează vederea, reduce riscul atacurilor de cord şi chiar reduce riscul de cancer. Dar asta nu este tot: fructul-legumă ajută, în plus, la subţierea taliei. De fapt, acest superaliment are asemenea beneficii asupra sănătăţii încât chiar a fost numit „alimentul per

    Citeste mai mult: adev.ro/mrfgkh
    ruct care protejează vederea, reduce riscul atacurilor de cord şi chiar reduce riscul de cancer. Dar asta nu este tot: fructul-legumă ajută, în plus, la subţierea taliei. De

    Citeste mai mult: adev.ro/mrfgkh
    ruct care protejează vederea, reduce riscul atacurilor de cord şi chiar reduce riscul de cancer. Dar asta nu este tot: fructul-legumă ajută, în plus, la subţierea taliei. De

    Citeste mai mult: adev.ro/mrfgkh
    ruct care protejează vederea, reduce riscul atacurilor de cord şi chiar reduce riscul de cancer. Dar asta nu este tot: fructul-legumă ajută, în plus, la subţierea taliei. De

    Citeste mai mult: adev.ro/mrfgkh
    ajutand in plus la subtierea taliei - super, nu?
  • miere - well, aceasta "hrana vie" cu cele 435 de substante active pe care le contine ajuta la reglarea functiilor organismului, fiind buna in afectiuni digestive, hepato-biliare, cardio-vasculare, respiratorii, ale sistemului nervos, ale aparatului urinar, in bolile de nutritie, infectioase, sanguine si cutanate. Stiati ca  mierea cu scortisoara, consumate zilnic, intaresc sistemul imunitar, prevenind raceala si gripa? E bine de stiut, avand in vedere ca suntem in plin octombrie geros (!?!), cu raceala si gripa pandind la fiecare pas.
  • ulei de arahide presat la rece, care previne bolile de inima, micsoreaza nivelul colesterolului rau, scade apetitul, previne cancerul, artrita, senzatia de uscaciune a pielii, problemele tenului, constipatia si alte afectiuni
  • nuci, bogate in fibre, vitamina B, magneziu si antioxidanti precum vitamina E, acizi grasi omega 3, si care trateaza depresia, sunt bune pentru memorie, asigura un somn odihnitor, previn diabetul de tip 2, si multe altele
  • cacao - acest izvor de sanatate previne bolile cardiovasculare si cancerul, mentine tenul tanar si stralucitor si imbunatateste circulatia sanguina in creier 
  • cardamom - un ingredient de marca din bucatariile orientale, cu un parfum deosebit, fin si puternic, dulce şi iute, de lamaie si portocala. Arabii il numesc se pare "planta iubirii", datorita efectelor sale afrodisiace. Pe langa aromarea cafelei si a prajiturilor, poate fi folosit si pentru afectiuni digestive, infectii ale gingiilor, dizolvarea calculilor biliari si a pietrelor la rinichi.

    Cu toate aceste ingrediente, desertul de astazi este exact ce imi trebuie avand in vedere efortul intelectual intens din aceste zile, fiind dulce si ciocolatos, putand fi savurat cu constiinta impacata, fara nici cea mai mica urma de vina :)
    Instructiunile de preparare le gasiti aici. Bon appetit!

0 comentarii :

Trimiteți un comentariu

 
Design by Wordpress Theme | Bloggerized by Free Blogger Templates | free samples without surveys
Contributions to this blog are licensed under a
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported License .